برای کاهش اسید معده چه بخوریم و چه کنیم؟ (نظر 3 فوق تخصص)

شايد زماني را به ياد بياوريد که بعد از صرف يک وعده غذاي اصلي احساس کرديد مريتان آتش گرفته است. در اين صورت ممکن است گلو درد داشته باشيد و ميتوانيد خودتان را متقاعد کنيد که اشکالي وجود دارد؛ بنابراين به طرف جعبه دارويي کشيده ميشويد تا آنتي اسيد برداريد. هنگامي که ضربه ميزند، يک ثانيه…و يا يک سوم ثانيه… طول ميکشد تا سرانجام اين احساس ناخوشايند ناپديد شود. در اين مطلب از نظر 3 فوق تخصص از 3 مجله پزشکي معتبر دنيا کمک گرفته ايم تا روشهاي جديد و کاملا موثر خانگي و بدون ضرر را به شما معرفي کنيم.

تنها شما نيستيد!

تجارت داروهاي سوزش معده به صنعتي چند ميليارد دلاري تبديل شده است که توسط ميليونها نفر از مردم براي رهايي از رنج بعد از غذا استفاده ميشود. با اين حال، اين رهايي موقت و با پيامدهاي جدي در درازمدت همراه است.

احساس سوزش ميکنيد

صنعت پزشکي به اين علائم به عنوان بيماري رفلاکس گوارشي (GERD) اشاره ميکند که بيشتر به عنوان سوزش معده يا رفلاکس اسيد شناخته ميشود.

دانش مرسوم ميگويد GERD زماني اتفاق ميافتد که اسيد هيدروکلريک (HCl) يا اسيد معده به سمت مري بر ميگردد و باعث سوزش و ناراحتي ميشود؛ بنابراين آنتياسيدها براي کاهش اسيد معده و تسکين سوزش بکار ميروند. با اين حال، تحقيقات نشان ميدهد که اسيد معده اگر کم هم باشد اغلب باعث ايجاد GERD ميشود. در اينجا اتفاقي رخ ميدهد:

1. براي فعال کردن آنزيمهايي که پروتئين را تجزيه ميکنند به اندازه کافي به HCl نياز داريد. مقدار نامناسب اسيد معده به اين معني است که آنزيمها هميشه نميتوانند فعال باشند، براي مثال اگر براي شام سينه مرغ خورديد، به اندازه کافي تجزيه نميشود.
2. در صورتي که وعدهي غذايي هضم نشده در معده باشد اسيد بيشتري توليد ميشود. اين اسيد ميتواند رفلاکس را به مريتان بازگرداند.

کل چرخه شروع مي شود، زيرا عملاً از ابتدا HCl بسيار کمي داريد.

وقتي که از رفلاکس اسيد رنج ميبريد وسوسه ميشويد تا از آنتي اسيد براي رفع آن استفاده کنيد، اغلب اوقات داروها باعث ميشوند که مشکلات اساسي پنهان بمانند و چيزي بدتر را در طولاني مدت بوجود آورند.

...

ادامه متن را با کليک بر روي لينک زير بخوانيد:

براي کاهش اسيد معده چه بخوريم و چه کنيم؟