Skip to main content

جدیدترین روش درمان سریع خانگی یبوست در بارداری (کاملا موثر)

يبوست در دوران بارداري بسيار شايع است. در اين مطلب ما از چندين فوق تخصص از مجلات پزشکي معتبر دنيا کمک گرفته ايم تا روش درمان اصولي و موثر يبوست را به شما ياد دهيم.

علت يبوست در دوران بارداري چيست؟

هورمون پروژسترون در دوران بارداري باعث تسکين و همچنين حرکت غذا در روده ها ميشود و يبوست ايجاد مي کند. يبوست در دوران بارداري شايع است. از هر 10 زن باردار حدود 4 نفر به يبوست مبتلا هستند، احتمال ابتلا به يبوست در بارداري بيشتر مي شود اگر:
  • مايعات به اندازهي کافي ننوشيد.
  • مبتلا به ويار بارداري هستيد
  • دچار سندرم روده تحريک پذير (IBS) هستيد

راه حل هاي مکمل

1- آرامش لگن

هنگامي که شما احساس ميکنيد که نياز به توالت رفتن داريد، سعي کنيد براي اينکار وقت بگذاريد. بنشينيد و نفس عميق بکشيد، سپس آن را بيرون بکشيد، در اين حالت عضلات کف لگنتان آرام ميشوند، اما فشار نياوريد.
در حاليکه نشسته ايد، روي نوک انگشتانتان قرار بگيريد تا زانويتان هم عرض ران بالا بيايد. يا از چهارپايه براي بالا بردن پا استفاده کنيد؛ زيرا باعث ميشود تا حالت چمباتمه زدن داشته باشيد که موقعيتي ايده آل براي دفع مدفوع است.
...
براي مطالعه بيشتر بر روي لينک اصلي زير کليک کنيد:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Inr در آزمایش چیست؟ مقدار نرمال آن در خون چقدر باید باشد؟

در اين مطلب از چندين مجله پزشکي معتبر در سرتاسر دنيا کمک گرفته ايم تا INR و آزمايش آن را به شما معرفي کنيم و مقادير نرمال، کم و زياد آن را نيز به شما آموزش دهيم. INR مخفف چيست؟ INR مخفف نسبت عادي شده بين المللي است، هم چنين به عنوان زمان پروترومبين (PT) نيز شناخته مي شود و يک اندازه گيري استاندارد شده براي زماني است که طول مي کشد تا خون لخته شود. آزمايش INR چيست؟ آزمايش INR زماني را که طول مي کشد تا خون لخته شود، اندازه گيري مي کند. اين آزمايش اساسا براي تشخيص خونريزي هاي غير معمول، لخته هاي خون و بررسي وضعيت افراد تحت درمان با وارفارين (يک درمان ضد انعقاد) استفاده مي شود. آزمايش INR چگونه انجام مي شود؟ آزمايش INR يک آزمايش خون است و به يک لوله ي کوچک خون از يک رگ، تقريبا 4 ميلي ليتر، نياز دارد. مهم است که لوله تا سطح درست پر شود، در غير اين صورت ممکن است نتايج غلطي رخ دهد. توضيح نتايج آزمايش INR نتيجه ي آزمايش INR به صورت يک عدد گزارش داده مي شود که اين عدد نسبت: زمان پروترومبين نمونه ي آزمايش (پروتئيني که توسط کبد ساخته مي شود و زماني که طول مي کشد تا خون را منعق...
Post a Comment
Read more

برای کاهش اسید معده چه بخوریم و چه کنیم؟ (نظر 3 فوق تخصص)

شايد زماني را به ياد بياوريد که بعد از صرف يک وعده غذاي اصلي احساس کرديد مريتان آتش گرفته است. در اين صورت ممکن است گلو درد داشته باشيد و ميتوانيد خودتان را متقاعد کنيد که اشکالي وجود دارد؛ بنابراين به طرف جعبه دارويي کشيده ميشويد تا آنتي اسيد برداريد. هنگامي که ضربه ميزند، يک ثانيه…و يا يک سوم ثانيه… طول ميکشد تا سرانجام اين احساس ناخوشايند ناپديد شود. در اين مطلب از نظر 3 فوق تخصص از 3 مجله پزشکي معتبر دنيا کمک گرفته ايم تا روشهاي جديد و کاملا موثر خانگي و بدون ضرر را به شما معرفي کنيم. تنها شما نيستيد! تجارت داروهاي سوزش معده به صنعتي چند ميليارد دلاري تبديل شده است که توسط ميليونها نفر از مردم براي رهايي از رنج بعد از غذا استفاده ميشود. با اين حال، اين رهايي موقت و با پيامدهاي جدي در درازمدت همراه است. احساس سوزش ميکنيد صنعت پزشکي به اين علائم به عنوان بيماري رفلاکس گوارشي (GERD) اشاره ميکند که بيشتر به عنوان سوزش معده يا رفلاکس اسيد شناخته ميشود. دانش مرسوم ميگويد GERD زماني اتفاق ميافتد که اسيد هيدروکلريک (HCl) يا اسيد معده به سمت مري بر ميگردد و باعث سوزش و ناراحتي ...
Post a Comment
Read more

همه عوارض کم خونی بر مغز، پوست و بدن (طبق نظر 3 فوق تخصص)

در اين مطلب از 3 فوق تخصص از 3 مجله معتبر پزشکي در سرتاسر دنيا کمک گرفته ايم تا شما را به طور کامل با عوارض کم خوني بر بدن آشنا کنيم. اين مطلب نتيجه جديدترين تحقيقات روز دنياست. علائم کم خوني ناشي از فقر آهن: اگر احساس ضعف و خستگي بيش از حد داريد نتيجه کم خوني (کم خوني ناشي از فقر آهن) است، به احتمال زياد در اين صورت نميتوانيد فعاليتهاي عادي خود را نيز انجام دهيد. اگر دچار کم خوني شديد هستيد، ممکن است اين علائم را داشته باشيد: تنگي نفس، ناراحتي قفسه سينه، تپش قلب يا احساس ضعف (بيحالي). کم خوني يا فقر آهن، ممکن است ناشي از خونريزي واژن، ادرار يا مقعد باشد. با اين حال، احتمال اينکه در نقطهاي از بدنتان خونريزي داشته باشيد ولي متوجه نشويد وجود دارد. هنگامي که رودهتان کار ميکند متوجه خون قرمز روشني ميشويد. بدين معني که از دستگاه گوارشيتان خون کمي رفته است که ممکن است نشانه ي کم خوني ناشي از فقر آهن باشد. هنگامي که روده تان کار ميکند، رنگ مدفوع سياه يا قرمز ميشود، اين حالت نشان دهنده اين است که خون از روده تان در حال خارج شدن و باعث کمخوني ميشود. در صورت داشتن کم خوني ناشي از ف...
Post a Comment
Read more